Bildschirmarbeit, abendliches Surfen auf dem Tablet oder ein hell eingestellter Fernseher kann unseren Schlaf stören – schuld daran ist vor allem das blaue Licht. Unser Gehirn assoziiert es mit Tageslicht, wodurch Geist und Körper wach bleiben. Einfache Lösungen wie der Nachtmodus und Brillen mit Blaulichtfilter helfen tatsächlich, Ihre Augen zu schützen und die Schlafqualität zu
Zum Weiterlesen bitte anmelden
- Alle Ihre Artikel lesen
- Alle Downloads
- Persönliche Expertenhilfe
Sie haben noch keinen Computerwissen-Zugang?
Sie möchten Zugriff auf ALLE Ratgeber? Das geht – mit Computerwissen Plus:
Sie sind bereits registriert? Hier anmelden