Sie möchten beim Gehen oder lockeren Laufen Ihren Puls im optimalen Trainingsbereich halten, nicht zu anstrengend, aber auch nicht zu niedrig. Meine Empfehlung: Nehmen Sie Ihr Handy und einen Brustgurt. So messen Sie Ihren Puls viel genauer als am Handgelenk mit einer Smartwatch oder einem Fitness-Armband. Dann noch die passende App dazu, und Sie können
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