Wussten Sie eigentlich, dass Monitore blaues Licht ausstrahlen? Dessen Wellenlängen reduzieren die Produktion des körpereigenen Hormons Melatonin. Melatonin ist im menschlichen Körper für den Tag/Nacht-Rhythmus verantwortlich, was bei zu geringer Produktion zu Schlafstörungen führen kann.Aktivieren Sie als Schutz den Blaulichtfilter von Windows 10. Der Filter reduziert das blaue Licht, und Sie können wieder besser schlafen.So
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