Herr Neumann, 78 Jahre, schläft schlecht. Im Kopf kreisen die Gedanken, sobald er im Bett liegt. Er wünscht sich etwas, das ihn abends sanft herunterfährt – am besten ohne Tabletten. Meine Empfehlung: 7Mind, eine deutschsprachige Meditations-App mit vielen gesprochenen Übungen für Entspannung, besseren Schlaf und weniger Stress. 7Mind aufs Handy holen und Konto anlegen Tippen
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