Workrave
Das kostenlose Open-Source-Programm Workrave kann Anwender, die berufsbedingt viele Stunden Bildschirmarbeit verrichten müssen, darin unterstützen, besser auf ihre Gesundheit zu achten.
Gemäß einer aktuellen Umfrage des Branchenverbandes Bitkom verbringen deutsche Arbeitnehmer jeden Tag mehr als 10 Stunden vor dem Bildschirm. Berechnet wird hierbei sowohl die Arbeit an einem stationären PC oder Laptop und ebenso die Zeit, die täglich mit mobilen Endgeräten verbracht wird. Computerbezogene Berufskrankheiten wie Kopfschmerzen, Sehstörungen oder ein Karpaltunnelsyndrom sind bei vielen Menschen die Folge.
Als zuverlässiger Gesundheitswächter zeigt Workrave ein permanentes Fenster auf dem Bildschirm an, das einen Pausentimer, eine Stoppuhr und eine Schaltfläche zum Anordnen von Arbeitspausen enthält. Die Software erinnert die Benutzer daran, während der Computerarbeit regelmäßig Pausen einzulegen, indem es Animationssequenzen anzeigt oder ein Alarmsignal erzeugt. Ebenfalls möglich ist das Einstellen eines Tageslimits.
Das Programm unterstützt mehrere Sprachen, darunter Deutsch und Englisch und steht als kostenloser Download für Windows zur Verfügung.
Der Downloadlink führt Sie direkt auf die Downloadseiten des Filehosting-Dienstes Sourceforge, auf denen Sie Workrave kostenlos laden können.